Baibing Chen, neurologista: "Pessoas que roncam com frequência podem perder massa cinzenta nas áreas que controlam a memória e o pensamento."

O que muitas vezes é percebido como um simples e irritante ruído noturno pode estar causando problemas de saúde cerebral. O neurologista Baibing Chen alertou sobre as sérias implicações do ronco crônico e alto , observando que a interrupção constante do fornecimento de oxigênio ao cérebro pode causar danos estruturais, incluindo a redução da massa cinzenta.

A preocupação é especialmente voltada para aqueles que roncam alto e quase todas as noites. "Quando você ronca, principalmente se for alto ou ocorrer quase todas as noites, pode significar que "Sua respiração para e recomeça durante o sono, interrompendo repetidamente o fornecimento de oxigênio ao cérebro e causando pequenas lesões nos vasos sanguíneos", explicou o Dr. Chen.

Essas lesões vasculares estão "ligadas a derrames silenciosos e até mesmo a um risco aumentado de demência mais tarde na vida", afirma o especialista. Segundo Chen, "o ronco literalmente altera a estrutura do cérebro", e pesquisas "mostraram que pessoas que roncam com frequência podem perder massa cinzenta em áreas que controlam a memória e o pensamento".

A intensidade e a frequência do ronco parecem estar diretamente relacionadas à extensão do dano: "Essas regiões do cérebro podem encolher, como o hipocampo, que é muito importante para a memória", explica ele. A consequência dessa redução tem sido associada a "pensamento mais lento e dificuldade de concentração durante o dia".

No entanto, a consequência mais palpável e imediata se manifestará na sua capacidade de descansar. O ronco, mesmo sem apneia do sono grave, afeta a qualidade do sono . As vibrações geradas são suficientes para despertar o cérebro repetidamente, mesmo que a pessoa não se lembre. "O próprio ronco pode interromper o sono profundo, especialmente a fase N3, que faz você se sentir revigorado", ressalta o neurologista. Ao interferir nessa fase, o sono é "menos restaurador e o cérebro não se 'limpa' durante a noite".